岡田准一さんが教えるO脚改善!やり方!紹介「嵐にしやがれ」

日本テレビ系「嵐にしやがれ」にて岡田准一さんがゲスト出演しO脚改善トレーニングが紹介されていました。

岡田准一さんが教える!バランストレーニング!O脚改善!

岡田准一さんは、ジークンドー、USA修斗、カリのインストラクターの資格を持つ、岡田さんが教えるてくれたO脚改善トレーニング!

立った状態から、

骨盤を固定した状態で、片足だけで屈伸します。

出来る範囲で行って下さい。

毎朝5分やるだけで、O脚改善できるらしいとナレーションされていました。

無理せず行って下さい!

体の歪みを正すバランストレーニング。

 

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