腹筋・開脚・体操・金スマなど

腹筋・開脚・体操・金スマなど

「月曜から夜ふかし」短時間で効率よく腹筋を鍛えるインターバルトレーニング!

9月28日放送・日本テレビ「月曜から夜ふかし 日本の大大大問題 秋の全国一斉調査SP」にて、フェフ姉さん新たなる挑戦〜プロキックボクサーへの道〜の中で短時間で効率よく腹筋を鍛えるインターバルトレーニングが紹介されていまし…

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「羽鳥慎一のモーニングショー」ロングブレス肩こり・肩甲骨トレーニング!やり方・美木良介さん

7月30日放送・「羽鳥慎一のモーニングショー」にて、美木良介さんロングブレス肩こり・肩甲骨トレーニングが紹介されていました。   ロングブレス肩こり・肩甲骨トレーニングやり方 肩コリとは? 筋肉が凝り固まってい…

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「ミヤネ屋」1分間エクササイズ!やり方!新日本プロレス・オカダ・カズチカさん

4月2日・読売テレビ放送「ミヤネ屋」にて、自宅で出来る1分間エクササイズを新日本プロレス・オカダ・カズチカさんが紹介されていました。 二の腕たぷたぷ解消法!トライセラトップス! 木曜日は、新日本プロレス・オカダ・カズチカ…