CATEGORY エクササイズ・体操・開脚・サタデープラスなど

長友佑都流!体調改善!ヨガポーズやり方!紹介「世界一受けたい授業」

日本テレビ系「世界一受けたい授業」にて、長友佑都選手が長友流ヨガポーズを紹介されていました。 長友流!体調改善!3つのヨガトレーニング! 長友選手は、ヨガを始めてしなやかな筋肉になり ケガをしなくなり腰痛もなくなったと説…

1週間で美ボディ!安井友梨さん美腹筋トレーニング!紹介「戦え!スポーツ内閣」

MBS放送「戦え!スポーツ内閣」にて、女子ボディービルダー安井友梨さんが1週間で美ボディ!美腹筋トレーニングを紹介されていました。 これであなたも美腹筋!3つのメソッド! 1・レッグレイズヒップリフト! 女子ボディービル…

フリパラやり方!紹介「ダイエット大家族2017四男四女10人太っちょ大家族!」

TBS系「ダイエット大家族2017四男四女10人太っちょ大家族!60日間で100キロ減量」にてフリパラが紹介されていました。 ラクやせ体操フリパラ パーソナルトレーナー高橋義人さんが教えてくれました。 ラクやせ運動フリパ…

ゆんころさんと同じ生活1週間したら!痩せられる?紹介「もしかしてズレてる?」

フジテレビ系「もしかしてズレてる?」にて、ゆんころさんの1週間の生活やトレーニング、食事をして痩せられるか紹介されていました。 ゆんころさんと同じ生活を1週間コピー! 女優・信江勇さん28歳がゆんころさんの1週間をコピー…