腹筋・開脚・体操・金スマなど

健康・あさイチ、サタデープラス、キンスマなど。

「ジョブチューン」鍼灸師100人!自分で簡単に押せてよく効くツボランキング!ベスト5

TBS系「ジョブチューン」にて、鍼灸師100人!自分で簡単に押せてよく効くツボランキングベスト5が紹介されていました。 鍼灸師100人!自分で簡単に押せて よく効くツボランキングベスト5 肩こり、腰痛、不眠などの体の不調…

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「初耳学」腹筋の正しい鍛え方!ウエスト引き締め!腹横筋!昔ながらの腹筋運動はダメ!

10月7日放送・TBS系「初耳学」にて、腹筋の正しい鍛え方!が紹介されていました。 腹筋の正しい鍛え方! 日本筋力トレーニング推進協会・佐藤健一代表理事が教えてくれました。 ①床に体育座りをして背筋を伸ばし、手を真上に伸…