腹筋・開脚・体操・金スマなど

腰痛予防エクササイズ

「名医のTHE太鼓判」カエル泳ぎ運動!尻トレ!たれ尻・四角尻も若返る!腰痛改善も!中山エミリさん

TBS系「名医のTHE太鼓判」にて、たれ尻・四角尻も若返る!尻トレで腰痛改善もが紹介され中山エミリさんなどが自宅で行っていました。 尻トレ!たれ尻・四角尻!腰痛改善も! カエル泳ぎ運動やり方 ①うつ伏せになり、両足を開き…

腹筋・開脚・体操・金スマなど

「金スマ」血糖値を下げる体操!食後たった5分!5つの体操!中野ジェームズ修一さん!

TBS系「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」にて、10万部ベストセラー!血糖値を下げる体操!食後たった5分!の体操が紹介されていました。 たった5分!血糖値を下げる体操! スポーツトレーナー・中野ジェームズ修一さんが教え…