CATEGORY 腹筋・開脚・体操・金スマなど

風邪を早く治す!指ヨガ!ラクダのポーズ!やり方紹介「林修の今でしょ!講座」

テレビ朝日系「林修の今でしょ!講座3時間スペシャル」にて、体温を上げて風邪を早く治す指ヨガ、他紹介されていました。 指ヨガやり方! ヨガインストラクター・深越真由美先生が教えてくれました。 ①指先だけ触れるように合わせま…

「健康カプセル!ゲンキの時間」だまトレやり方!続けられる体力づくり!脳と筋肉をだましてトレーニング!紹介

TBS系「健康カプセル!ゲンキの時間」にて、続けられる体力作りのダマトレが紹介されていました。 続けられる体力! 杏林大学名誉教授 精神科・医学博士・古賀良彦先生が教えてくれました。 やる気が出ない、続かない人は、脳をだ…