腹筋・開脚・体操・金スマなど

腹筋・開脚・体操・金スマなど

「金スマ」血糖値を下げる体操!食後たった5分!5つの体操!中野ジェームズ修一さん!

TBS系「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」にて、10万部ベストセラー!血糖値を下げる体操!食後たった5分!の体操が紹介されていました。 たった5分!血糖値を下げる体操! スポーツトレーナー・中野ジェームズ修一さんが教え…

健康・あさイチ、サタデープラス、キンスマなど。

「健康カプセルゲンキの時間」体力年齢チェック!ステッピングテスト!竹井仁先生!

TBS系「健康カプセル!ゲンキの時間」にて、竹井仁先生が体力年齢チェック!ステッピングテストが紹介されていました。 体力年齢チェック!ステッピングテスト 首都大学東京 健康福祉学部教授 理学療法士・医学博士・竹井仁先生が…

腹筋・開脚・体操・金スマなど

壁ドンストレッチ!1回5秒!計3分!背中が丸くなるのはひざ裏が原因!「金スマ」

TBS系「金スマ」にて、背中が丸くなるのは!ひざ裏の硬さが原因!?1回5秒!計3分!壁ストレッチが紹介されていました。 背中が丸くなるのは!ひざ裏の硬さが原因!? かわむらクリニック院長・医師・川村明先生が教えてくれまし…

健康・あさイチ、サタデープラス、キンスマなど。

肩こり改善!肩シワ伸ばし!医師が私生活で実践している「名医のTHE太鼓判」

TBS系「名医のTHE太鼓判SP」にて、医師が私生活で実践している新健康術!肩こり改善!たった40秒でできる肩こり対処法!肩シワ伸ばしが紹介されていました。 肩こり対処法!肩シワ伸ばし! 戸田先生が教えてくれました。 肩…