１２月９日放送・日本テレビ系「スッキリ」にて、女性しか出来ない！？チェアチャレンジが紹介されていました。   女性しか出来ない！？チェアチャレンジ！ 壁から靴のサイズ２つ分 離れた位置に立つ！ 体を９０度に曲げ…

日本テレビ系「スッキリ」にて、美魔女・草間淑江さんが使っている有機米ぬか床などが紹介されていました。   草間淑江さんが使っている！有機米ぬか床！ミルキークイーン品種米 ぬかも食べれるぬか床！ オーガニックのミ…

テレビ朝日系「羽鳥慎一のモーニングショー」にて、美木良介さんがロングブレスで冬の悩み解決として冷えを防ぐロングブレスなど紹介されていました。   誰でも簡単ロングブレス！ 美木良介さんが教えてくれました。 &n…

テレビ朝日放送「羽鳥慎一のモーニングショー」にて、肩こり＆腰痛の原因はインナーマッスルとして解消法が紹介されていました。   肩こり＆腰痛の原因をインナーマッスル活用術で！ 肩こり＆腰痛の原因はインナーマッスル…

TBS系放送「金スマ」にて、バレエを使った人気エクササイズで５分で姿勢改善エクササイズが紹介されていました。 ５分で姿勢改善エクササイズ インストラクターTAKANAさんが教えてくれました。 ハリウッドスターも指導してい…

関西テレビ放送「おかべろ」にて、藤田ニコルさんが自身の美容術を紹介されていました。 藤田ニコルさんの美容術！ HIFU・ハイフ 韓国でも話題の最新美容術！ 小顔効果抜群！ ハイフとは！？ 高密度の超音波を皮膚に照射 皮膚…

日本テレビ系「有吉ゼミ」にて、武田真治さんの筋肉ダイエットが紹介されていました。 武田真治さん筋肉ダイエット！ 武田真治さん「何を食べたら痩せる これを飲んだら痩せる、ちょっと昨今の テレビは謳い過ぎているのかなって思う…

テレビ朝日系「羽鳥慎一のモーニングショー」にて、ついでトレーニングが紹介されていました。 ついでトレーニング筋肉貯金 近畿大学准教授・谷本道哉さんが教えてくれました。 ２種類の筋肉 遅筋 持久力がある疲れにくい筋肉 歩く…

TBS系「初耳学」にて、ぽっこりお腹を解消！逆腹筋のやり方！紹介されていました。   ぽっこりお腹を解消！逆腹筋のやり方！ 両足を腰幅に開きます。   足の指を床から浮かせます。 両手で頭を支え上体を…

TBS系「金スマ」にて、きくち体操！１分で肩解消が紹介されていました。   きくち体操！肩こり解消 １日たった１分！３つのストレッチ！ 手のひら体操 両腕を前に伸ばして 手のひらから指先まで、しっかり開きます。…