腹筋・開脚・体操・金スマなど

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「世界一受けたい授業」葛西紀明選手!体幹トレーニング!3分間!疲れない体の作り方!

日本テレビ系「世界一受けたい授業」にて、スキージャンプの葛西紀明選手が寝る前に3分でできる体幹トレーニングが紹介されていました。 葛西式メソッド! 疲れない体をつくる体幹トレーニング! ①仰向けに寝て両膝を立て、 へその…

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「ホンマでっか!?TV」女性のカラダの悩み解消SP!垂れ尻・便秘・O脚・肩こり・小さい胸!

フジテレビ系「ホンマでっか!?TV」にて、垂れ尻・便秘・0脚・肩こり・小さい胸!女性のカラダの悩み解消SPとして紹介されていました。 第5位!垂れ尻をシレッと解消!?階段かかと上り! 骨格筋評論家・バズーカ岡田さんが教え…