日本テレビ系「得する人損する人」ラクやせパウダー！スプーン１杯で出来るダイエットが紹介されていました。   おからパウダーダイエット！太りにくい体に！ 同じ量を食べても太る人と太らない人がいるのはなぜ！？ &n…

８月２２日放送！テレビ東京系「ソレダメ！」にて、スロー空手ストレッチ！のばす・ひねる・ほぐす３ステップが紹介されていました。   スロー空手ストレッチ！肩こり解消！ 空手元世界王者・高橋優子さんが教えてくれまし…

フジテレビ系「梅沢富美男のズバッと聞きます！」にて、きくち体操！第２弾！肩・腰・ひざに効く体操が紹介されていました。   きくち体操！第２弾！肩・腰・ひざにに効く！ 菊池和子さんが教えてくれました。 寝たきりや…

日本テレビ系「嵐にしやがれ」の「隠れ家ARASHI」にて、神の７秒ワークアウトが紹介されていました。   神の７秒ワークアウト！ 超効率的に筋肉を鍛えるトレーニング法！ パーソナルトレーナ・北島達也さんが教えて…

TBS系「ジョブチューン」にて、認知症予防！かんたん指運動が紹介されていました。   両手を使った！かんたん指運動！認知症予防に効果的！ 認知症専門医の榎本睦郎先生が教えてくれました。 ①両手を前に出して、右手…

TBS系「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」にて、３０万部ベストセラーゼロトレが紹介されていました。   ゼロトレ！１日たった５分！ ぽっこりお腹解消！ 石村友見さんが教えてくれました。 ゼロトレとは！？ 縮ん…

日本テレビ系「ZIP!」の読売テレビ放送部分の「まるトクZIP!」にて、肛門周りを鍛える肛筋ストレッチが紹介されていました。   肛筋ストレッチ初級編 久嬢由紀子さんが教えてくれました。   肛筋を鍛…

テレビ東京系「ソレダメ！」にて、フリパラツイスト第２弾！二の腕が細くなるカンタン体操などが紹介されていました。   フリパラツイスト第２弾！ パーソナルトレーナー高橋義人さんが教えてくれました。 フリパラツイス…

NHK放送「あさイチ」にて、サンダル疲れ！簡単ストレッチが紹介されていました。   サンダル疲れ！簡単ストレッチ！ すねの外側！簡単ストレッチ タオルを１枚用意して丸めます。   ①それで正座したつま…

NHK放送「ごごナマ」にて、O脚改善エクササイズが紹介されていました。   O脚改善エクササイズ！たった５分   整形外科・スポーツドクター・中村格子先生が教えてくれました。 O脚は姿勢の歪みからきて…