腹筋・開脚・体操・金スマなど

健康・あさイチ、サタデープラス、キンスマなど。

「ジョブチューン」鍼灸師100人!自分で簡単に押せてよく効くツボランキング!ベスト5

TBS系「ジョブチューン」にて、鍼灸師100人!自分で簡単に押せてよく効くツボランキングベスト5が紹介されていました。 鍼灸師100人!自分で簡単に押せて よく効くツボランキングベスト5 肩こり、腰痛、不眠などの体の不調…

腹筋・開脚・体操・金スマなど

「初耳学」腹筋の正しい鍛え方!ウエスト引き締め!腹横筋!昔ながらの腹筋運動はダメ!

10月7日放送・TBS系「初耳学」にて、腹筋の正しい鍛え方!が紹介されていました。 腹筋の正しい鍛え方! 日本筋力トレーニング推進協会・佐藤健一代表理事が教えてくれました。 ①床に体育座りをして背筋を伸ばし、手を真上に伸…

腹筋・開脚・体操・金スマなど

「たけしの家庭の医学」転倒を予防!足センサー改善法!ボックスステップのやり方!

朝日放送「名医とつながる!たけしの家庭の医学」にて、転倒を予防するボックスステップのやり方が紹介されていました。 転倒を予防!足センサー改善法! ボックスステップのやり方! 加齢で衰える、足のセンサーを改善させる方法がボ…

ダイエット商品・やり方

「得損」7秒かけて座るだけで代謝アップ!やり方!オードリー春日さん!ラクやせエクササイズ!

日本テレビ系「得する人損する人」にて、7秒かけて座るだけで代謝アップ!ラクやせエクササイズ!が紹介されていました。 7秒かけて座るだけで代謝アップ! オードリー春日さん!ラクやせエクササイズ! オードリー春日俊彰さんが教…