フジテレビ系「ソレなら５分で出来ますよ。」にて、顔のシワ・たるみをとる方法が紹介されていました。 顔のシワ・たるみをとる方法！ カリスマ美容研究家・樋口賢介さんが教えてくれました。 樋口先生の理論！ 顔の皮膚と頭皮は繋が…

日本テレビ系「世界一受けたい授業」にて、スキージャンプの葛西紀明選手が寝る前に３分でできる体幹トレーニングが紹介されていました。 葛西式メソッド！ 疲れない体をつくる体幹トレーニング！ ①仰向けに寝て両膝を立て、 へその…

フジテレビ系「ホンマでっか！？TV」にて、垂れ尻・便秘・０脚・肩こり・小さい胸！女性のカラダの悩み解消SPとして紹介されていました。 第５位！垂れ尻をシレッと解消！？階段かかと上り！ 骨格筋評論家・バズーカ岡田さんが教え…

TBS系「教えてもらう前と後」にて、肩こりエクササイズ！１分改善が紹介されていました。 肩こり改善！エクササイズ 打越正剛先生が教えてくれました。 ①手のひらを前に出して外側に向けます。 よく使う方の手の上にして重ね 手…

関西テレビ放送「NMBとまなぶくん」にて、クロスフィットトレーナーのAYAさんが自宅で簡単にできるライトトレーニングを紹介されていました。   クロスフィットトレーニングとは？ カリスマトレーナー・AYAさんが…

日本テレビ系「得する人損するSP」にて、ぽっこりお腹解消！ラクやせ運動が紹介されていました。   ぽっこりお腹解消ラクやせエクササイズ！ お笑い親子コンビの完熟フレッシュの父親が教えてくれました。 パーソナルト…

日本テレビ系「明石家さんまの転職DE天職」にて、ヒップアップ肛筋トレーニングが紹介されていました。   ヒップアップ肛筋トレーニング！ 久嬢由起子さんが教えてくれました。 肛筋トレーニングとは、お尻にペンを挟み…

テレビ朝日系「たけしの家庭の医学」にて、肩こり解消３つのねころび体操のやり方が紹介されていました。 肩こり解消！３つのねころび体操！ ①下半身ひねり体操！   仰向けに寝て、ヒザを立て 手は横に広げます。 ヒザ…

「ZIP!」放送内の読売テレビ放送部分で「まるトクZIP!」にて、カリスマ主婦・maoさんが自宅で毎日行っているトレーニング１日２０分！宅トレ！ダイエットが紹介されていました。 カリスマ主婦！１日２０分！宅トレダイエット…

TBS系「金スマ」にて、ベストセラー本「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい」１日たった１０回！超簡単スクワットが紹介されていました。   立ち上がりテスト！ 順天堂大学　医学部・小林弘幸先生が教えてくれま…