フジテレビ系「TOKIOカケル」にて、欅坂４６の平手友梨奈さんが映画の宣伝で出演されライブ前にやっている体幹トレーニングを紹介されていました。 欅坂４６平手友梨奈さんがライブ前にやっている体幹トレーニング！ 平手友梨奈さ…

日本テレビ系「シューイチ」にて、相撲トレが紹介されていました。   相撲トレ１日２分で簡単！下半身トレーニング NTT東日本関東病院手術部長・大江隆史先生が教えてくれました。 相撲トレは、ロコモを予防するトレー…

日本テレビ系「得する人損する人」にて、７秒かけて座るだけで代謝アップ！ラクやせエクササイズ！が紹介されていました。 ７秒かけて座るだけで代謝アップ！ オードリー春日さん！ラクやせエクササイズ！ オードリー春日俊彰さんが教…

日本テレビ系「得する人損する人」ラクやせパウダー！スプーン１杯で出来るダイエットが紹介されていました。   おからパウダーダイエット！太りにくい体に！ 同じ量を食べても太る人と太らない人がいるのはなぜ！？ &n…

８月２２日放送！テレビ東京系「ソレダメ！」にて、スロー空手ストレッチ！のばす・ひねる・ほぐす３ステップが紹介されていました。   スロー空手ストレッチ！肩こり解消！ 空手元世界王者・高橋優子さんが教えてくれまし…

フジテレビ系「梅沢富美男のズバッと聞きます！」にて、きくち体操！第２弾！肩・腰・ひざに効く体操が紹介されていました。   きくち体操！第２弾！肩・腰・ひざにに効く！ 菊池和子さんが教えてくれました。 寝たきりや…

日本テレビ系「嵐にしやがれ」の「隠れ家ARASHI」にて、神の７秒ワークアウトが紹介されていました。   神の７秒ワークアウト！ 超効率的に筋肉を鍛えるトレーニング法！ パーソナルトレーナ・北島達也さんが教えて…

TBS系「ジョブチューン」にて、認知症予防！かんたん指運動が紹介されていました。   両手を使った！かんたん指運動！認知症予防に効果的！ 認知症専門医の榎本睦郎先生が教えてくれました。 ①両手を前に出して、右手…

TBS系「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」にて、３０万部ベストセラーゼロトレが紹介されていました。   ゼロトレ！１日たった５分！ ぽっこりお腹解消！ 石村友見さんが教えてくれました。 ゼロトレとは！？ 縮ん…

日本テレビ系「ZIP!」の読売テレビ放送部分の「まるトクZIP!」にて、肛門周りを鍛える肛筋ストレッチが紹介されていました。   肛筋ストレッチ初級編 久嬢由紀子さんが教えてくれました。   肛筋を鍛…