「教えてもらう前と後」肩こりエクササイズ!1分改善!Gリセットエクササイズ!
TBS系「教えてもらう前と後」にて、肩こりエクササイズ!1分改善が紹介されていました。 肩こり改善!エクササイズ 打越正剛先生が教えてくれました。 ①手のひらを前に出して外側に向けます。 よく使う方の手の上にして重ね 手…
TBS系「教えてもらう前と後」にて、肩こりエクササイズ!1分改善が紹介されていました。 肩こり改善!エクササイズ 打越正剛先生が教えてくれました。 ①手のひらを前に出して外側に向けます。 よく使う方の手の上にして重ね 手…
関西テレビ放送「NMBとまなぶくん」にて、クロスフィットトレーナーのAYAさんが自宅で簡単にできるライトトレーニングを紹介されていました。 クロスフィットトレーニングとは? カリスマトレーナー・AYAさんが…
日本テレビ系「得する人損するSP」にて、ぽっこりお腹解消!ラクやせ運動が紹介されていました。 ぽっこりお腹解消ラクやせエクササイズ! お笑い親子コンビの完熟フレッシュの父親が教えてくれました。 パーソナルト…
日本テレビ系「明石家さんまの転職DE天職」にて、ヒップアップ肛筋トレーニングが紹介されていました。 ヒップアップ肛筋トレーニング! 久嬢由起子さんが教えてくれました。 肛筋トレーニングとは、お尻にペンを挟み…
テレビ朝日系「たけしの家庭の医学」にて、肩こり解消3つのねころび体操のやり方が紹介されていました。 肩こり解消!3つのねころび体操! ①下半身ひねり体操! 仰向けに寝て、ヒザを立て 手は横に広げます。 ヒザ…
「ZIP!」放送内の読売テレビ放送部分で「まるトクZIP!」にて、カリスマ主婦・maoさんが自宅で毎日行っているトレーニング1日20分!宅トレ!ダイエットが紹介されていました。 カリスマ主婦!1日20分!宅トレダイエット…
TBS系「金スマ」にて、ベストセラー本「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい」1日たった10回!超簡単スクワットが紹介されていました。 立ち上がりテスト! 順天堂大学 医学部・小林弘幸先生が教えてくれま…
TBS系「ぴったんこカンカンスペシャル」にて、Eikoさんのベタッと開脚が紹介されていました。 Eikoさんのベタッと開脚ストレッチ! 開脚の女王!Eikoさんが教えてくれました。 タオルストレッチ! ①床…
テレビ東京放送「ソレダメ!」にて、30秒でウエストが細くなる!?フリパラツイストが紹介されていました。 フリパラツイスト!30秒でウエストが細くなる!簡単体操! パーソナルトレーナー高橋義人さんが教えてくれました。 腹筋…
NHK放送「ガッテン!」にて、体と心が変わる!肺ストレッチが紹介されていました。 肺ストレッチ 東京有明医療大学(呼吸器専門医)本間生夫学長が教えてくれました。 緊張したりすると呼吸は浅く速くなる。 そんな…