腹筋・開脚・体操・金スマなど

健康・あさイチ、サタデープラス、キンスマなど。

骨盤・背中のゆがみが病のリスク!?改善法!ヒモウォーキング!他、紹介「サタデープラス」

MBS系「サタデープラス」にて、骨盤・背中のゆがみが病のリスク!?として改善する体操が紹介されていました。 骨盤のゆがみチェック! 神戸常盤人学・ゆがみのスベシャリスト・柳本有二先生が教えてくれました。 床に十字の目印を…

健康・あさイチ、サタデープラス、キンスマなど。

体の老化をチェックする!イス座りチェック法!紹介「中居正広のミになる図書館」

テレビ朝日「中居正広のミになる図書館」にて、体の老化が分かるイス座りチェック法が紹介されていました。 体の老化をチェックする方法 イスに座ったり立ったりを、10秒間で何回できたかで判定します。 ①背筋を伸ばした状態で、イ…