テレビ東京放送「ソレダメ！」にて、骨ストレッチ！腰痛＆肩こりに効果がある魔法の体操が紹介されていました。 骨ストレッチ スポーツケアトレーナー・松村卓先生が教えてくれました。 骨ストレッチ基本のポーズ ①右腕の親指と小指…

日本テレビ系「シューイチ」にて、骨ストレッチが紹介されていました。 骨ストレッチ！体が簡単に柔らかくなる！ スポーツケア整体研究所・代表取締役・松村卓さんが教えてくれました。 １０万部突破の体が簡単に柔らかくなる骨ストレ…

関西テレビ放送「ブラマヨ！」にて、話題の３０秒エクササイズ！フリパラ体操が紹介されていました。 フリパラツイスト！エクササイズ フリパラツイスト考案者・高橋義人さんが教えてくれました。 オリンピック選手から有名芸能人や美…

フジテレビ系「関ジャニ村上とブラマヨがおもてなしさせて頂きます！」クロスフィットトレーナーAYAさんがお正月太り解消エクササイズを紹介されていました。 AYAさん正月太り解消エクササイズ！ クロスフィットトレーナーのAY…

フジテレビ系「芸能人の家の定点観測」にて、ミス・ユニバースの阿部桃子さんがヒップアップトレーニングを紹介されていました。 阿部桃子さんのヒップアップトレーニング！足後ろ上げ１ 阿部桃子さんは、パックをしながらヒップアップ…

フジテレビ系「芸能人の家の定点観測」にて、ゆんころさんの自宅のトレーニングのやり方が紹介されていました。 エクササイズバンドを使った！ゆんころさんヒップの作り方！ モンスターズウォーク ゆんころさんは、ジムに行った後も自…

テレビ朝日系「名医につながる！たけしの家庭の医学」にて、ひざ痛改善ストレッチ！が紹介されていました。 角膜の状態が分かる！簡単チエック法 ボールペン挟みテスト！ 順天堂・東京江東高齢者医療センター・黒澤尚先生が教えてくれ…

テレビ朝日系「名医とつながる！たけしの家庭の医学」にて、腰痛体質が変わるストレッチが紹介されていました。 背骨S字チエック！壁ぴったりテスト 福島県立医科大学会津医療センター・白土修先生が教えてくれました。 ①壁の前に背…

テレビ朝日系「名医とつながる！たけしの家庭の医学」にて、輪ゴムを使った体操で肩甲骨の動きを良くして肩こりを改善する輪ゴム体操が紹介されていました。 肩甲骨チエック ①両手の甲を前にして腕を少し広げて立ちます。 &nbsp…

読売テレビ「大阪ほんわかテレビ」にてむくみ解消筋膜リリースが紹介されていました。 座ったまま出来る筋膜リリース 竹井仁医学博士が教えてくれました。 顔のたるみをなくす筋膜リリース！ ①イスに座ります。 肩を同じ高さに人差…