腹筋・開脚・体操・金スマなど

健康・あさイチ、サタデープラス、キンスマなど。

クルトン体操!股関節を柔らかくする!やり方!紹介「健康カプセル!ゲンキの時間」

TBS系「健康カプセル!ゲンキの時間」にて、股関節が柔らかくなる!クルトン体操が紹介されていました。 股関節が柔らかくなる!クルトン体操 コンディショナートレーナ・有吉与志恵さんが教えてくれました。   ①脚を…