二の腕・背中のたるみ解消ストレッチ！やり方紹介「あさイチ」
NHK放送「あさイチ」にて、二の腕・背中・デコルテのたるみ解消ストレッチが紹介されていました。 二の腕・背中・デコルテのたるみ解消ストレッチ！ 首都大学東京教授・竹井仁さんが教えてくれました。 二の腕は、上腕二頭筋と後ろ…
腹筋・開脚・体操・金スマなど腹筋・開脚・体操・金スマなど腹筋・開脚・体操・金スマなど
腹筋・開脚・体操・金スマなど
腹筋・開脚・体操・金スマなど首こり・肩こり改善！ボート漕ぎ体操！やり方紹介「健康カプセル！ゲンキの時間」
TBS系放送「健康カプセル！ゲンキの時間」にて首こり・肩こり改善ボート漕ぎ体操が紹介されていました。 肩甲骨ガチガチ度チェック！ 東京医科大学病院・整形外科講師遠藤健司さんが教えてくれました。 カベの前に立…
腹筋・開脚・体操・金スマなど簡単室内くびれトレーニング！やり方紹介「ホンマでっかTV」
フジテレビ系「ホンマでっかTV」にて、簡単くびれトレーニングが紹介されていました。 簡単室内くびれトレーニング 骨格筋評論家・岡田隆さんが教えてくれました。 お腹を引き締める運動。 ①体育座りになり、手を添えるだけ。 お…
腹筋・開脚・体操・金スマなど自宅美尻エクササイズやり方！紹介「めざましテレビ」
フジテレビ系「めざましテレビ」の「ココ調」にて、美尻エクササイズを岡部友さんが紹介されていました。 美尻エクササイズ！ お尻専門のジム「Spice up Fitness」の代表・岡部友さんが教えてくれました。 お尻の筋肉…
腹筋・開脚・体操・金スマなど猫背解消法！骨盤オン・オフ体操！やり方！紹介「ごごナマ」
NHK放送「ごごナマ」にて猫背なおして姿勢美人になるオン・オフ体操が紹介されていました。 猫背解消法で姿勢美人！ 早稲田大学講師・碓田拓馬先生が教えてくれました。 立っている姿勢より、座っている姿勢が大事！ なぜか！日本…
腹筋・開脚・体操・金スマなど若く美しい体型に！ストレッチ＆筋トレ！紹介「あさイチ」
５月２３日NHK放送「あさイチ」にて、中村格子さんが教えてくれたストレッチと筋トレが紹介されていました。 あたなの体型は？ １，体重が重くて、ハリがあり筋肉が多い！ この人は若くて健康に見えるので「若」 ２…
腹筋・開脚・体操・金スマなどゆら・コロ・ぐるストレッチやり方「健康カプセル！ゲンキの時間」
TBS系「健康カプセル！ゲンキの時間」にて、ゆら・コロ・ぐるストレッチが紹介されていました。 ゆらゆらストレッチ 東葉コンディショニング東京院・院長・整体師・岡山茉未さんが教えてくれました。 ①イスに浅めに座って、カカト…
腹筋・開脚・体操・金スマなど姿勢トラブル改善！やり方紹介「世界一受けたい授業」
日本テレビ系「世界一受けたい授業」にて、姿勢を正しく出来るようになるエクササイズが紹介されていました。 簡単姿勢チェック 北里大学医療衛生学部教授・高平尚伸先生が教えてくれました。 ①イスに座って、カベに向かいます。 イ…
腹筋・開脚・体操・金スマなどアクロヨガフィットネス！西浦莉紗先生紹介「嵐にしやがれ」
日本テレビ系「嵐にしやがれ」にて、世界的ブームのアクロヨガ・フィットネスをアクロヨガ・フィットネスの第一人者・西浦莉紗先生が紹介されていました。 たぷたぷの二の腕の方必見！ジャンププルズ 世界的ブームのアクロヨガ・フィッ…
腹筋・開脚・体操・金スマなど岡田准一さんが教えるO脚改善！やり方！紹介「嵐にしやがれ」
日本テレビ系「嵐にしやがれ」にて岡田准一さんがゲスト出演しO脚改善トレーニングが紹介されていました。 岡田准一さんが教える！バランストレーニング！O脚改善！ 岡田准一さんは、ジークンドー、USA修斗、カリのインストラクタ…
